一、悲傷是一種很好的減壓方法
我們常常會去勸告別人活得樂觀一點(diǎn)，或者逼迫自己保持樂觀的心態(tài)，可是面對艱苦與不幸，又有幾個人能夠真正保持樂觀的心態(tài)呢？
生意很差、一事無成、高考落榜……失意之時我們常常會為此而悲傷。悲傷其實(shí)就是一種很好的減壓方法。
艱苦與不幸時我們?yōu)楹伪瘋�？因�(yàn)槲覀兊男目膊辉敢饷墒軌毫�，所以我們就以悲傷的方法來化解壓力，從而讓心情盡快恢復(fù)安靜。
也許是因?yàn)槲覀兲释旎盍耍晕覀兪裁磿r候都盼望自己能夠活得快活一點(diǎn)，什么時候都渴望能夠擺脫悲傷，卻不知如果我們不去悲傷，那么我們也就無法減輕心坎的壓力，無法讓心情盡快安靜下來。
只有主動讓自己去悲傷，我們才干更快地?cái)[脫壓力。
人的心情是深不可測的，也是很不理智的。我們明知道悲傷與擔(dān)心是轉(zhuǎn)變不了現(xiàn)實(shí)的，但我們卻總是擺脫不了憂傷。我也不知道悲傷為何能減壓，我只知道，當(dāng)我主動讓自己去悲傷時，我心中的壓力就總能減輕一些。這或許是因?yàn)槲翼槕?yīng)了自然的原因吧！
二、有時現(xiàn)實(shí)并沒有想象這中的那么可怕
打工的人常常害怕被解雇，開店的人常常害怕倒閉。
我在縣城創(chuàng)辦了一家休閑會所，生意狀態(tài)跟預(yù)期相差甚遠(yuǎn)。面對激烈與殘暴的競爭，我常常感到很害怕。
我害怕店子會倒閉，但是店子倒閉了難道我就活不下去了嗎？絕對不會。因?yàn)榈曜拥归]了，我還可以另謀發(fā)展或替人打工。想到打工，我心中又產(chǎn)生了一些焦慮，因?yàn)槿缃窈枚啻髮W(xué)生都難以找到工作，我一個中專生豈不是更難嗎？表面上看，這個問題似乎很嚴(yán)重，可實(shí)際情況卻并沒有想象之中的那么可怕。
找一份優(yōu)越的工作確實(shí)很難，但找一份普通的或者是比較辛苦的工作卻并不難。冷靜地想想，現(xiàn)如今又有幾個年輕人在家種田種地呢？在當(dāng)今時代，年輕人是必定可以找到工作的。當(dāng)自己因年老力衰而無能在外打工的時候，我們的下一代或許也就可以出外打工了，此時就算自己回家務(wù)農(nóng)或混日子，那也無所謂了。從現(xiàn)實(shí)的角度來看，人生不就是如此嗎？
改革開放以前，出外打工的農(nóng)民寥寥無幾，大多數(shù)年輕人全都在家務(wù)農(nóng)。那時候雖然他們的日子過得比較清貧，但卻很踏實(shí)，因?yàn)椴⒉皇侵挥心骋粋�人或某一部分人在家務(wù)農(nóng)。那個年代的年輕人往往能夠安守本分，他們不會感到年輕人務(wù)農(nóng)是一件沒面子的事情。當(dāng)今的年輕人往往會感到在家務(wù)農(nóng)是很沒面子的，但他們也完整不必在家務(wù)家。
當(dāng)時代變了、現(xiàn)實(shí)變了時，那我們的生活也就必定會隨之而轉(zhuǎn)變。但不論時代如何變，現(xiàn)實(shí)如何變，只要我們活在現(xiàn)實(shí)中，那我們就必定可以好好地活下去。
活好難，但活下去卻并不是很難。只要我們冷靜地去分析現(xiàn)實(shí)，不脫離現(xiàn)實(shí)，那我們就會發(fā)明有時現(xiàn)實(shí)并沒有想象之中的那么可怕。害怕自己找不到工作，擔(dān)心自己活不下去，這種想法其實(shí)是錯誤的，是很不現(xiàn)實(shí)的。
三、減壓可能會帶來更多的壓力
生活條件非常優(yōu)越的人，他們的想法往往容易脫離現(xiàn)實(shí)，他們渴望自己不蒙受一點(diǎn)點(diǎn)疲憊、一點(diǎn)點(diǎn)嚴(yán)寒、一點(diǎn)點(diǎn)苦楚……比如氣象明明只是一點(diǎn)點(diǎn)熱，但他們卻會感到很難受，并且必定要吹電扇或開空調(diào)�？蓪τ谀切┥钬毨У娜硕裕�(dāng)氣象確實(shí)比較炎熱時，他們常常會安心腸去忍耐，往往不會感到太難受。并不是貧困的人就不怕熱，而是因?yàn)樗麄兠靼�，很多時候自己是沒有才能回避炎熱的，所以他們就逼迫自己去忍耐。
當(dāng)逼迫自己去忍耐炎熱時，一個人的心態(tài)就會變得很剛強(qiáng)、很英勇，所以他們就不會太害怕炎熱。打算回避炎熱，不想蒙受一點(diǎn)點(diǎn)炎熱的人，心坎其實(shí)是非常脆弱的，所以他們就非常怕熱。
冷靜地想一想，又有誰能夠讓自己不蒙受一點(diǎn)點(diǎn)勞累、一點(diǎn)點(diǎn)疲憊、一點(diǎn)點(diǎn)疼痛、一點(diǎn)點(diǎn)苦楚呢？要想活下去，那我們就必定得吃苦，這或許是一個永遠(yuǎn)也無法轉(zhuǎn)變的現(xiàn)實(shí)。 相關(guān)閱讀