七夕快到了,這應(yīng)該是我們中國(guó)人的情人節(jié),一份帶著濃郁堅(jiān)果香氣的普羅旺斯堅(jiān)果飯，噴香的滋味，最適合和愛人一起懶懶散散地享受——這才是普羅旺斯的生活態(tài)度，簡(jiǎn)致、清閑，寵辱不驚、一切順其自然。眼前是漫山的薰衣草花海，身邊是自己最愛的人，沒有束縛——那才是真正的天堂。讓我們一起來做愛的味道~

美食材料：

主料：米飯 150g、松子 1大匙、核桃碎 30g、腰果 30g、百里香 少許、芝麻 20g

輔料：洋蔥 5g、青豆 少許、青菜葉 少量

調(diào)料：鹽 2g、橄欖油 適量、高湯 2大匙

做法：

1. 將橄欖油倒入鍋中加熱，放入洋蔥、松子、核桃碎、芝麻、腰果翻炒均勻。

2. 再加入高湯、鹽略煮一會(huì)。

3. 待干果略有膨大，放入蒸熟的米飯、百里香、青豆、青菜葉翻炒均勻即可。

薇薇溫馨提示：

1.堅(jiān)果飯是非常有營(yíng)養(yǎng)的一款飯飯，而且制作起來非常隨性，只要自家有的堅(jiān)果，都可以毫不吝惜將它加入到飯飯之中，但要注意堅(jiān)果粒越小越好，這樣吃起來不會(huì)營(yíng)養(yǎng)口感，好像每粒堅(jiān)果都與飯飯融為一體了。

2.堅(jiān)果味道鮮美，富含多種人體所需稀缺的營(yíng)養(yǎng)成分，許多人固執(zhí)的認(rèn)為它含脂肪和卡路里高而不敢食用。其實(shí)它對(duì)身體健康有非常大的益處。