關(guān)于南瓜和酪梨的營養(yǎng)價值，想必大家都已經(jīng)耳熟能詳了。

不過，剛發(fā)現(xiàn)，原來南瓜和酪梨搭配起來的口感也是那么的好。

南瓜的清甜可以中和酪梨的油膩感，甚得我心～～～

美食材料：南瓜，酪梨，白糖，煉乳。

做法：

１、南瓜切薄片，撒少許糖。上鍋蒸１０分鐘至酥軟。

２、將１裝碗里，用勺搗成泥。拌入煉乳。

３、牛油果切條印。用手一擰。扭開。挖出果肉，裝碗里，搗成泥狀。拌入煉乳。

４、將２，３混合，加入少許檸檬汁。

奶香南瓜酪梨杯，營養(yǎng)簡單，明快的色彩也讓人心情為之一震呢，可謂是一舉多得哦～