近年來(lái)，高血壓的危害越來(lái)越引起人們的重視，但是對(duì)于低血壓人們卻很少關(guān)注。近些年，低血壓年輕女患者不斷增加，尤其是到了夏天，不少清瘦苗條的年輕女性會(huì)血壓偏低。

　　夏天，許多年輕女性為了保持理想身材而過(guò)度節(jié)食，甚至不吃主食，每天僅靠蔬菜和水果果腹，覺(jué)得早餐會(huì)成為瘦身的阻礙也放棄。很多女性為了爭(zhēng)做“骨感美人”， 長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，低血壓自然就慢慢找上門(mén)來(lái)了。因此，低血壓多見(jiàn)于體質(zhì)瘦弱的女性。

　　如果你有“吃飽、睡香卻疲勞”的現(xiàn)象，可能就是低血壓所致。通常，缺少鍛煉、節(jié)食、營(yíng)養(yǎng)不良等因素都會(huì)導(dǎo)致女性低血壓，尤其是營(yíng)養(yǎng)不均衡，飲食結(jié)構(gòu)不合理。比如，長(zhǎng)期不吃脂肪及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

　　到了夏天，由于天氣炎熱，出汗多，身體消耗大，更容易導(dǎo)致血容量不足，致使血壓偏低。低血壓雖不一定都是疾病的表現(xiàn)，但長(zhǎng)期血壓下降，也會(huì)影響生活質(zhì)量。血壓過(guò)低會(huì)造成許多臟器供血不足，特別是大腦對(duì)缺血最敏感。

　　如果血壓不是特別低，沒(méi)有任何臨床癥狀，可以不使用藥物治療，經(jīng)過(guò)調(diào)理可以使血壓有所改善。低血壓者應(yīng)當(dāng)正常飲食，選擇容易消化而營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食物，不要過(guò)度節(jié)食，一日三餐不可或缺。在炎熱的夏天注意補(bǔ)充液體，多喝些湯湯水水，以保證正常的血容量，維持正常血壓。

　　最后，特別提醒大家，如果低血壓伴有臨床癥狀時(shí)，就應(yīng)當(dāng)?shù)秸��?guī)醫(yī)院就診，以便及早排除器質(zhì)性疾病，不至于延誤病情。

　　相關(guān)鏈接 低血壓癥狀

　　如果早晨起床時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)精神疲憊、四肢乏力，坐起時(shí)感到頭暈，眼前發(fā)黑、心慌，需在床上躺半小時(shí)癥狀才略有減輕，平時(shí)經(jīng)常頭暈、乏力，尤其是午飯后嗜睡，精神無(wú)法集中。