胎動(dòng)指的是胎兒在子宮里的活動(dòng)。胎動(dòng)不僅是寶寶生命的征象，而且在他跟你見面之前，胎動(dòng)也是你和寶寶建立緊密親情聯(lián)系的重要紐帶。第一次感覺到寶寶在肚子里輕微的胎動(dòng)，是懷孕過程中一個(gè)非常重要的里程碑。而當(dāng)胎動(dòng)從這些微弱的活動(dòng)變成了富有活力的蹬踢時(shí)，你就會(huì)知道，你的寶寶一切都很正常。

　　剛開始的胎動(dòng)若有若無，像是蝴蝶在扇動(dòng)翅膀似的。很多孕婦把最早胎動(dòng)的感覺描述成像爆米花那樣一跳一跳的，也有人說像一條金魚在游來游去。慢慢地，你就會(huì)感覺到寶寶的活動(dòng)變得越來越有勁，也越來越有規(guī)律了。隨著寶寶的發(fā)育，你會(huì)感覺到寶寶胎動(dòng)時(shí)的拳打腳踢，他的胎動(dòng)幅度也會(huì)變得越來越有力。

　　寶寶正常的胎動(dòng)

　　胎動(dòng)次數(shù)多少、快慢、強(qiáng)弱等，�？梢灶A(yù)測胎兒在子宮中的安危情況。

　　胎動(dòng)正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發(fā)育健全，小生命在宮內(nèi)愉快地生活著。如12小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)少于20次，或1小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。

　　胎動(dòng)一般每小時(shí)3～5次，12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)約為30～40次。

　　正常情況下，一晝夜胎動(dòng)強(qiáng)弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8～11點(diǎn)胎動(dòng)最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。

　　胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大。有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。一整天沒有感到胎動(dòng)正常嗎?

　　如果你正在全神貫注地做事，你可能不會(huì)注意到寶寶的胎動(dòng)。如果感覺到胎動(dòng)會(huì)讓你安心，那么以下提供的一些辦法，可以使你的寶寶動(dòng)起來：

　　1.側(cè)身躺著(找些東西墊在你的肚子下面)，安靜地待上一會(huì)兒。

　　2.把腳墊高，放松。

　　3.給寶寶聽點(diǎn)兒音樂。

　　如果你還是感覺不到胎動(dòng)，而且你感到很擔(dān)心，可以去醫(yī)院檢查，讓自己安心下來。

　　每天胎動(dòng)多少次算正常?

　　事實(shí)上，你的寶寶在你懷孕7~8周時(shí)就已經(jīng)開始有胎動(dòng)了。通過B超，醫(yī)生可以看見他在你的子宮里做各種各樣高難度的動(dòng)作。只是那時(shí)，你還感覺不到胎動(dòng)。

　　開始的時(shí)候，你能感覺到的胎動(dòng)次數(shù)很少，而且兩次胎動(dòng)間隔的時(shí)間也很長。事實(shí)上，你可能今天會(huì)感覺到幾次胎動(dòng)，明天則一次胎動(dòng)也沒有。雖然你的寶寶活動(dòng)得很規(guī)律，經(jīng)常在踢腿，但是他的很多胎動(dòng)還不夠劇烈，沒有辦法讓你感覺到。

　　過了一段時(shí)間后，他的胎動(dòng)會(huì)越來越明顯，也會(huì)更頻繁。到了懷孕28周，你的寶寶多半作息規(guī)律比較明顯了，胎動(dòng)規(guī)律也會(huì)相對(duì)穩(wěn)定下來。作為一般的參考，懷孕28周后，正常胎動(dòng)的次數(shù)是12小時(shí)內(nèi)30~40次左右。了解有關(guān)如何數(shù)胎動(dòng)的更多內(nèi)容。

　　當(dāng)然，胎動(dòng)的次數(shù)受很多因素影響。比如，在你忙碌的時(shí)候，你可能感到胎動(dòng)的次數(shù)會(huì)少一些;而當(dāng)你坐下來放松時(shí)，你就會(huì)留意到胎動(dòng)的次數(shù)變多了。

　　同時(shí)，對(duì)胎動(dòng)的研究結(jié)果表明，每個(gè)寶寶在子宮里都有自己獨(dú)特的作息方式，所以，并沒有所謂所有人“適用”的胎動(dòng)次數(shù)。關(guān)鍵是要摸清你的寶寶胎動(dòng)的規(guī)律。在懷孕末期，你可能已經(jīng)漸漸了解了肚子里的那個(gè)小家伙的胎動(dòng)方式。如果你的胎動(dòng)規(guī)律突然發(fā)生變化，就需要求助于醫(yī)生了。

　　孕媽媽怎樣數(shù)胎動(dòng)?

　　建議孕媽媽在妊娠28周開始至臨產(chǎn)，要進(jìn)行有規(guī)律的胎動(dòng)監(jiān)控記錄。最好的時(shí)間規(guī)劃是每天上午8～9點(diǎn)，下午1～2點(diǎn)，晚上8～9點(diǎn)，各計(jì)數(shù)胎動(dòng)1次，每次數(shù)1個(gè)小時(shí)，3次計(jì)數(shù)相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

　　如果每日3次計(jì)數(shù)有困難，可于每日臨睡前1小時(shí)計(jì)數(shù)1次，每天的檢測時(shí)間也應(yīng)該是固定的。然后將每日的數(shù)字記錄下來，描繪成曲線，這樣便于觀測胎動(dòng)的變化情況，及時(shí)了解胎兒的安危情況。同時(shí)也為臨床醫(yī)生進(jìn)行診斷提供了參考資料。

　　計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，孕媽媽宜取左側(cè)臥位，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)備。

　　因孕媽媽的坐姿或站姿會(huì)使胎兒感到不適而移動(dòng)。胎兒會(huì)調(diào)整姿勢尋求舒服體位，此時(shí)胎動(dòng)會(huì)增加。

　　胎兒也可能因?yàn)樵袐寢尩那榫w反應(yīng)而運(yùn)動(dòng)，在孕媽媽生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋出一些特殊的荷爾蒙，如腎上腺素等，這些化學(xué)物質(zhì)可經(jīng)由血液透過胎盤而進(jìn)入胎兒的血液中，使得胎兒的反應(yīng)隨孕媽媽的情緒而變化。

　　也就是說，如果孕媽媽覺得生氣或焦慮，胎兒可能會(huì)變得激動(dòng)而拳打腳踢。如果孕媽媽能坐在安靜的環(huán)境中放松心情，必能安撫自己和寶寶的情緒。響亮的聲音(如胎教時(shí)的音樂聲)、強(qiáng)光刺激、觸壓孕媽媽的腹壁，均可使胎動(dòng)次數(shù)增加。孕媽媽處于饑餓狀態(tài)，使血糖濃度降低，此時(shí)胎動(dòng)會(huì)減少，或強(qiáng)度減弱。

　　什么是胎動(dòng)異常?

　　胎動(dòng)突然增多(1小時(shí)超過20次，12小時(shí)超過200次)或減少(1小時(shí)少于3次，連續(xù)3小時(shí)以上;或12小時(shí)少于20次者);在胎動(dòng)變化時(shí)孕媽媽若出現(xiàn)怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情況，或有不規(guī)則陰道流血者，這些現(xiàn)象都是胎兒的“危險(xiǎn)先兆”。應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。

　　3個(gè)異常胎動(dòng)的原因及表現(xiàn)需警惕

　　1.胎盤功能不佳

　　主要表現(xiàn)為胎動(dòng)出現(xiàn)晚，相對(duì)比較弱。各種原因所導(dǎo)致的胎盤功能不佳(如孕媽媽患嚴(yán)重貧血，或胎盤鈣化等)造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，胎兒因?yàn)殚L期的缺氧使胎動(dòng)減緩。

　　2.臍帶繞頸

　　表現(xiàn)為急促的胎動(dòng)后突然停止。多見于臍帶纏繞或打結(jié)。正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長，則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因?yàn)楹脛?dòng)的小家伙已經(jīng)可以在羊水中自由地運(yùn)動(dòng)，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會(huì)被卡住。一旦出現(xiàn)臍帶纏繞或是打結(jié)的情況，就會(huì)使血液無法流通，導(dǎo)致胎兒因缺氧而窒息的現(xiàn)象。

　　有上述情況出現(xiàn)時(shí)，孕媽媽會(huì)感到：胎動(dòng)出現(xiàn)急促的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過一段時(shí)間后又突然停止，這就是寶寶發(fā)出的異常信號(hào)。一旦出現(xiàn)異常胎動(dòng)的情況，要立即就診，以免耽誤時(shí)間造成遺憾。

　　3.胎盤剝離

　　主要表現(xiàn)為胎動(dòng)突然加快，同時(shí)孕婦有劇烈的腹痛、大量陰道出血，通常較容易發(fā)生在有高血壓病史，或腹部曾遭外力撞擊的孕媽媽。

　　一般來說，胎兒在媽媽的子宮里，有羊水保護(hù)，可減輕外力的撞擊，在孕媽媽不慎受到輕微的撞擊時(shí)，不至于受到傷害。但一旦孕媽媽受到嚴(yán)重外力撞擊時(shí)，就會(huì)引起胎兒劇烈的胎動(dòng)，甚至造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。此外，如果準(zhǔn)媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現(xiàn)，也會(huì)造成胎動(dòng)異常的情況發(fā)生。