說(shuō)有人向已活百歲的老Q討教長(zhǎng)壽的秘訣，老人回道：“沒有秘訣，便是我長(zhǎng)壽的秘”。這怎么可能呢？來(lái)人很是不認(rèn)為然。老人見此繼言道：“我沒打算活這么大歲數(shù)，所以我從未刻意地去保養(yǎng)，去錘煉，想吃啥，吃啥。想干啥，干啥。百無(wú)忌禁隨其自然。閻王就是不收，老朽只好賴在這世上了”。
　　你想，五福壽為先，活得長(zhǎng)久自然是最大的幸事，不料老人在這里卻用了一個(gè)“賴”字，反倒給人以活得不耐心的感到。其實(shí)老Q是一個(gè)睿智的老人，他參透了生命，所謂“沒有秘訣，便是長(zhǎng)壽的秘訣”乃是一句箴言。
　　父母云雨，精卵聯(lián)合，十月懷胎，一朝分娩。人在那時(shí)便決定了生命的質(zhì)量，壽命的長(zhǎng)短。這便是人的命天注定，按現(xiàn)在科學(xué)的說(shuō)法便是“基因”，倘若先天“基因”不行，至于后天去補(bǔ)，去練，就算你補(bǔ)得得法，練得辛苦，收效也是甚微。
　　如今國(guó)人溫飽已得，活得較前滋潤(rùn)了許多，自然想多活些時(shí)日，如何長(zhǎng)壽已是生活的主題。于是五花八門的保健養(yǎng)生之道舖天蓋地而來(lái)，其間怎么說(shuō)和說(shuō)什么的都有。有人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，有人卻道：“生命在于靜養(yǎng)”。有人說(shuō)：“吃素便得長(zhǎng)壽”，有人卻道；“人不吃肉難得健康”。有人說(shuō)：“晨練好”，有人卻道：“凌晨的空氣質(zhì)量最差”。有人說(shuō)：“去海邊，那里有負(fù)氧離子，對(duì)人健康長(zhǎng)壽最好”，有人卻道：“去山林，那里是自然的氧吧”。有人說(shuō)：“泡腳足療，最益健康”，有人卻道：“瞎泡亂按，轉(zhuǎn)變血液循環(huán)對(duì)心臟不利”。
　　凡此種種，舉不勝舉。眾說(shuō)紛紛，又相互抵觸。其實(shí)大多是胡扯，有的旨在騙人。說(shuō)西醫(yī)源于科學(xué)，縱是胡扯畢竟有限，唯中醫(yī)原是經(jīng)驗(yàn)的東西，扯起來(lái)無(wú)邊無(wú)沿。你想，人體原就復(fù)雜，個(gè)體又千差萬(wàn)別，怎可一概而論。人體自有免疫系統(tǒng)，而強(qiáng)弱不一，有人不吃藥，不進(jìn)補(bǔ)，身材健康強(qiáng)健。有人又吃藥又進(jìn)補(bǔ)反倒弱不禁風(fēng)。日前去醫(yī)院探視病人，同病房有一個(gè)人，他是因免疫系統(tǒng)太強(qiáng)而住院。說(shuō)起這病更嚇人，它極難把持和醫(yī)治，隨時(shí)要挾生命。所以爾等不要瞎吃補(bǔ)藥保健品，弄不好反倒送了卿的生命。
　　最后聽我老人家一句忠告：對(duì)世間的這些養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道一概不信。該干啥，干啥。該吃啥，吃啥。該咋活，咋活。忽一人閻王來(lái)喚，欣然而往也就是了。人總歸一逝世，多活三五年，少活三五年又如何。尚君是如此心態(tài)，我保你不活一百，也活九十九。

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