許多老年人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)越多越好，越勞累越有效果。但運(yùn)動(dòng)的目的不是讓人疲勞，而是促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉和心臟的能力。如果過度運(yùn)動(dòng)，則會(huì)促使身體釋放大量 激素來分解蛋白產(chǎn)生能量來補(bǔ)充過度運(yùn)動(dòng)的需要，造成身體組織的過多消耗，加快器官的衰老。而且過度運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去，會(huì)造成心臟功能衰退， 反而有害于身體。
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專家提示老年人過度運(yùn)動(dòng)更易損心臟
時(shí)間：2011-09-30 10:13來源：家庭保健報(bào) www.habestpay.com.cn
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