據(jù)濟(jì)南市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任汪素文介紹，人休息了一晚上，如果早上起來(lái)不吃早飯的話，會(huì)促進(jìn)膽囊的收縮、膽汁分泌，易得膽結(jié)石。再次，不吃早飯的話會(huì)使體內(nèi)的能量得不到及時(shí)補(bǔ)充，接著參加劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致低血糖�！斑�有很多人為了減肥不吃早飯，這樣反而不好，早飯不吃的話，下一頓可能會(huì)吃得更多，再加上吸收很好，更容易發(fā)胖�！�
汪素文主任還建議，早飯不但要吃，而且要吃好，應(yīng)以清淡為主，雞蛋、牛奶、淀粉類食物、新鮮水果蔬菜、維生素等都是不錯(cuò)的選擇。(記者 王倩)
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