在寶安桃源居小區(qū)，有一位白發(fā)蒼蒼的老人，堅(jiān)持每天踩鵝卵石鍛煉身體，已經(jīng)踩了十五年�！把獕航迪聛砹耍且舱Ａ�。”老人說，自己健康還不算，還要妻子陪著，一起踩出健康來。
老人名叫陳永華，江蘇揚(yáng)州人，現(xiàn)年75歲。今年4月份，陳永華和妻子徐小蘭來到桃源居。按照陳永華的說法，自己自從退休后，就每天堅(jiān)持在公園里踩鵝卵石，通過“腳底按摩”，讓全身血液循環(huán)暢通�，F(xiàn)在，每天早上陳永華都會(huì)帶著老伴兒一起踩鵝卵石，不過老伴兒似乎更中意練習(xí)太極拳�！坝袝r(shí)，老伴兒會(huì)偷懶，但我硬拉著她堅(jiān)持�！标愑廊A笑著說。
據(jù)了解，陳永華知道，自己之所以如此注重鍛煉，是因?yàn)樵诶霞視r(shí)，他見到很多患高血壓、糖尿病的患者，因不按時(shí)服藥，不堅(jiān)持鍛煉而失去生命的例子。七八年前，陳永華被確診患有高血壓和糖尿病，“失去了才懂得珍惜，我決不能日后后悔�！�
“瞧，現(xiàn)在我的糖尿病癥狀幾乎沒有了，血壓也不高了。”陳永華坦言，15年來，自己的血壓最高時(shí)曾達(dá)到180／93mmHg，而如今，血壓已經(jīng)恢復(fù)正常。看到父親為了踩鵝卵石每日需要爬一個(gè)大坡兒，兒子便給他買來一個(gè)用玉石制作的洗腳盆，但老人使用后得出結(jié)論：還是踩鵝卵石好，親近自然。 (鐘潤生 祝榮根)
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