訊 每到冬季，人們都格外重視做好養(yǎng)生保健。目前從市場上看，各類保健食品進(jìn)入旺銷季節(jié)，如何選購成了不少家庭特別是中老年人關(guān)心的大事。由于保健食品種類繁多、功能有別，加之一些經(jīng)營者虛假夸大宣傳，近年來成為消費(fèi)者特別是老年消費(fèi)者投訴的重災(zāi)區(qū)。在冬節(jié)來臨之際，特別提醒老年消費(fèi)者在購買各類保健食品時注意以下事項(xiàng)。

品質(zhì)優(yōu)良要保證

目前，保健食品因種類、產(chǎn)地、銷售渠道、品質(zhì)的不同，價格相差懸殊。消費(fèi)者在選購此類產(chǎn)品時，要注意查看產(chǎn)品的產(chǎn)地、營養(yǎng)成分含量、保質(zhì)期、儲存方式等信息，這些都是判斷產(chǎn)品質(zhì)量狀況的必要依據(jù)。盡量多從權(quán)威渠道了解選購不同種類保健食品的注意事項(xiàng)。警惕各種以養(yǎng)生講座、邀請旅游等形式推銷保健食品的行為。無論選購何種保健食品，消費(fèi)者都要優(yōu)先考慮產(chǎn)品的品質(zhì)。

理性消費(fèi)是前提

任何食品無論是國產(chǎn)還是進(jìn)口的食品或健康食品，宣稱宣傳疾病預(yù)防、治療功能，或未經(jīng)批準(zhǔn)就宣稱宣傳其具有保健功能的行為，均違反《中華人民共和國食品安全法》的有關(guān)規(guī)定。未經(jīng)批準(zhǔn)而宣稱具有保健功能的食品，其安全性、功能性、質(zhì)量可控性也未得到政府部門的系統(tǒng)評價和審查，消費(fèi)者應(yīng)予以警惕和拒絕。

老年消費(fèi)者千萬不能盲信不法經(jīng)營者的虛假宣傳，在沖動之下購買、食用，導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)受損或身體受害。

辨清標(biāo)識是關(guān)鍵

凡經(jīng)國家食藥總局批準(zhǔn)的保健食品，才具備資格使用、也必須使用保健食品標(biāo)志（藍(lán)帽子圖樣）和批準(zhǔn)文號。批準(zhǔn)文號的標(biāo)識方法：類　別國產(chǎn)保健食品進(jìn)口保健食品2003年7月以前批準(zhǔn)的產(chǎn)品衛(wèi)食健字（年份）第xxxx號衛(wèi)進(jìn)食健字（年份）第xxxx號衛(wèi)食健進(jìn)字（年份）第xxxx號2003年7月以后批準(zhǔn)的產(chǎn)品國食健字G（年份）xxxx號國食健字J（年份）xxxx號已經(jīng)批準(zhǔn)的保健食品信息均可以在國家食藥總局網(wǎng)站上查閱。任何未經(jīng)批準(zhǔn)的產(chǎn)品均不得使用保健食品標(biāo)志和批準(zhǔn)文號；　任何其他樣式的保健食品的標(biāo)志和批準(zhǔn)文號均不是經(jīng)國家食藥總局批準(zhǔn)使用的。

按需食用須注意

醫(yī)學(xué)上講究“對癥下藥”，養(yǎng)生保健一事同樣如此。一些消費(fèi)者往往認(rèn)為保健食品吃得多，身體必然棒。其實(shí)，保健食品雖好，也要遵循適度原則。消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)自己或家人的體質(zhì)狀況，選擇最適合的產(chǎn)品，不要盲目食用，必要時可咨詢醫(yī)生、營養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見。

保健食品目前可以申報的保健功能共計(jì)27項(xiàng)，消費(fèi)者選擇保健食品時，要充分了解保健食品的功能，有針對性地合理消費(fèi)。

序號　保健功能1　增強(qiáng)免疫力功能2　輔助降血脂功能3　輔助降血糖功能4　抗氧化功能5　輔助改善記憶功能6　緩解視疲勞功能7　促進(jìn)排鉛功能8　清咽功能9　輔助降血壓功能10改善睡眠功能11促進(jìn)泌乳功能12緩解體力疲勞13提高缺氧耐受力功能14對輻射危害有輔助保護(hù)功能序號　保健功能15減肥功能16改善生長發(fā)育功能17增加骨密度功能18改善營養(yǎng)性貧血19對化學(xué)肝損傷有輔助保護(hù)功能20祛痤瘡功能21祛黃褐斑功能22改善皮膚水分功能23改善皮膚油分功能24調(diào)節(jié)腸道菌群功能25促進(jìn)消化功能26通便功能27對胃粘膜損傷有輔助保護(hù)功能

以食代醫(yī)要不得

當(dāng)前，多數(shù)保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用，有的甚至違規(guī)進(jìn)行療效宣傳。很多老年消費(fèi)者過于依賴保健食品，誤以為食用保健食品可以代替藥物治療疾病。需要提醒消費(fèi)者的是，保健食品不是藥品，不能替代藥品進(jìn)行疾病治療。

不僅如此，一些保健食品還有適宜人群和特殊使用條件限制，尤其對于身患疾病的消費(fèi)者，切勿諱病忌醫(yī)或以食代醫(yī)，不當(dāng)食用易引發(fā)不良后果。

合法維權(quán)莫忘記

消費(fèi)者無論通過線下線上購買保健食品，都要主動向商家索取購物小票、發(fā)票等憑證，養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣。網(wǎng)上購買時要注意留存購物痕跡，以備不時之需。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)所購買產(chǎn)品出現(xiàn)質(zhì)量問題，或是消費(fèi)者權(quán)益受到損害，要及時向有關(guān)部門投訴反映，依法主動、有理有據(jù)地維護(hù)自身合法權(quán)益。