老王近來晚上變得很新鮮，11點上床都難以入睡，很清醒，一直要到后半夜2點鐘才有睡意。睡著后中間不會醒來，天亮后小便一次又睡著，睡到早上9點醒來，白天精神好。有幾次早上有事情要求六七點起來就感到睡眠不足，渾身沒勁。試過其他一些治療方法，效果不很理想。該怎么辦?

　　老王表現為入睡時間和醒來時間比一般睡眠—覺醒的時間推遲3-4個小時，入睡和覺醒時間不可控制地落后于自己希望的時間。這是一種睡眠障礙，醫(yī)學上叫做“睡眠時相延期綜合征”。使用安眠藥催眠，有一些作用，但不睡到一定時間白天精神總不行。病人因此深感苦惱。時間一長，患者對睡眠會產生恐懼。這種病癥不僅是生物節(jié)律與內分泌系統(tǒng)影響睡眠—覺醒周期的結果，而且與個人生理、精神狀態(tài)和社會因素相關�？梢酝ㄟ^美拉托寧來調整，每晚舌下含一片美拉托寧，可逐漸恢復正常睡眠時間。