的間隔究竟以多長時間為好?這要根據(jù)每個人的具體情況而定。身體壯實，營養(yǎng)良好，工作負(fù)擔(dān)不太重的人，精子的再生能力強，性腺分泌旺盛，即便次數(shù)多一些，也無礙。但是，還要根據(jù)性交后第二天有什么表現(xiàn)和感覺，才能知道性交是否過度。

　　一般認(rèn)為，在性交后第二天或近幾日內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，就可認(rèn)為是過度了：

　　1.精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡;

　　2.全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星;

　　3.面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦;

　　4.氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡;

　　5.食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

　　為了防止這些信號出現(xiàn)，不單是適當(dāng)節(jié)制房事次數(shù)，還要做到“兩不”：

　　(1)強勞動后不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。

　　(2)酒后不房事。中醫(yī)曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。

　　如果出現(xiàn)以上情況，說明縱欲過度，應(yīng)及時糾正，加以節(jié)制，減少次數(shù)和每次性交時間。嚴(yán)重者，應(yīng)暫停一段性生活�；蛘咄獬�，或者分居，或者分床，以不見、不接觸為宜。