1.清潔
每次用過(guò)電腦好，盡量的把臉洗得干凈一些，而且要盡快的去清洗，像那些有害的物質(zhì)在臉上停留的時(shí)候縮到最短。每天晚上清潔完面部以后就不要再去用電腦了，要不那種輻射會(huì)跟著你一整晚的。
2.隔離
每天用電腦前，涂一些隔離霜吧，雖然不能做到百分之百的去抵御輻射，但總還能起到一定的作用的，如果你不嫌麻煩，也可以再涂一些防曬及粉餅，別看粉餅這東西比較小，但用處也挺大的，它可以讓電腦產(chǎn)生的輻射離子，吸附在粉上面，然后洗臉的時(shí)候就可以一起洗掉了，起到很大的隔離作用呢。
3.休息
最好每天保證能睡足8小時(shí)，這不但可以保養(yǎng)皮膚了，還可以讓眼睛也得到充足的休息，如果你是工作需要用電腦的話，可以在中午休息的時(shí)候，小睡一會(huì)，這樣會(huì)完全的放松自己，讓眼睛也得到釋放。而且每用一個(gè)小時(shí)左右的電腦就要休息一下下，站起來(lái)到窗口，舉目起眺，盡量的往遠(yuǎn)看，能看多遠(yuǎn)就看多遠(yuǎn)，這樣可以保護(hù)眼睛的
4.飲食
營(yíng)養(yǎng)一定不能少，要注意補(bǔ)足Vc和Vb，特別的Vc可以使皮膚變得好好的，而且還有美白的作用，可以說(shuō)是以內(nèi)養(yǎng)外呀。
還要吃一些粗糧，谷類(lèi)的東西，可以增加人體所需要的各種元素。
多吃水果，因?yàn)樯暇W(wǎng)的人皮膚都比較干，多吃一些水果可以使皮膚變得水水的。
而且也要多喝水，如果可以的話，最好是喝一些綠茶，因?yàn)榫G茶中含有的物質(zhì)可以幫人體去消除那些輻射，就是說(shuō)就算是輻射中的離子進(jìn)入人體了，綠茶也起去消滅它，可以減少對(duì)人身的危害的。但最好的白天喝，晚上不要喝了，要不就睡不著了。
基本上就這些了，還有一些小小的細(xì)節(jié)，也是對(duì)我們有很大的益處的，比如說(shuō)顯示器上不是有消磁那個(gè)功能嗎，你隔一段時(shí)間就消消磁，因?yàn)轱@示器會(huì)產(chǎn)生磁場(chǎng)，會(huì)吸附空氣中的那種粉塵微粒、消磁以后這種磁場(chǎng)就會(huì)暫時(shí)性的減小，也就不會(huì)去吸附那種臟東西，你周?chē)目諝饩蜁?huì)干凈的。
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