此粥有通經(jīng)下乳作用。適于乳少者食用。
原料：
活鰱魚1條，絲瓜仁10克，小米100克，蔥花、姜片、香油、味精、精鹽各適量。
制作：
1、將魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，去刺，切成片，放入盆中，加蔥、姜、香油、精鹽拌勻，腌漬片刻;小米淘洗干凈;絲瓜仁洗凈。
2、鍋置火上，放入小米、絲瓜仁、適量清水煮粥，等粥將熟時(shí)，加入魚片再煮片刻，魚熟加入味精即可。
特點(diǎn)：
肉嫩味鮮，爽口。
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時(shí)間：2012-03-11 09:08來(lái)源：未知 www.habestpay.com.cn
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